Palestras/Cursos realizados

Palestra com vivência na AAFC:  Bases de uma saúde integrativa e Bem-Estar e práticas integrativas

Palestra com vivência na AAFC: Bases de uma saúde integrativa e Bem-Estar e práticas integrativas

Palestra com vivência na AAFC: Bases de uma saúde integrativa e Bem-Estar e práticas integrativas   Fui convidado pela  AAFC-SP(Associação dos Aposentados da Fundação Cesp) e no dia 27 de fevereiro  ministrei na sub-sede da associação  a palestra:  Bases de uma saúde integrativa e Bem-Estar com apresentação de práticas integrativas.  Na ocasião,  fui muito bem recebido  pela equipe de funcionários da  AAFC e seus associados. No encontro foi possível ressaltar  ao público presente como as práticas integrativas podem ser úteis na obtenção de saúde e Continue lendo

Curso no SINPRO-SP – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL

Curso no SINPRO-SP – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL

Curso no SINPRO-SP – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL No dia 26 de Março  estarei no SINPRO-SP ( Sindicato dos Professores de S.P), onde das 19:00 as 22:00 h  ministrarei um curso que terá como objetivo proporcionar aos participantes o conhecimento básico dos aspectos do sono e suas consequências para a saúde. No evento será demonstrado  como a qualidade do sono, pode interferir na vida das pessoas, e  como isso também pode gerar  perdas financeiras para os professores, colaboradores Continue lendo

Artigo científico – Efeitos do Tai Chi em pessoas idosas com comprometimento cognitivo leve

Artigo científico – Efeitos do Tai Chi em pessoas idosas com comprometimento cognitivo leve

*Efeitos do tai chi na cognição e nas atividades instrumentais da vida diária na comunidade em  pessoas idosas com comprometimento cognitivo leve   A deficiência cognitiva coloca os adultos mais velhos em alto risco de incapacidade funcional em suas atividades diárias e, portanto, afetam sua qualidade de vida. Este estudo teve como objetivo examinar os efeitos do Tai Chi nas funções cognitivas gerais e nas atividades instrumentais da vida diária (IADL) em idosos com deficiência cognitiva leve (MCI) em Hong Kong. MÉTODOS: O estudo adotou um projeto pré-teste-pós-teste de grupo Continue lendo

SESC – Ipiranga – Lian Gong / Práticas Integrativas

SESC – Ipiranga – Lian Gong / Práticas Integrativas

Nos meses de Fevereiro e Março,  eu estarei toda quarta-feira   das 08:00 h as 09:00 h, ministrando aulas de Lian Gong/Práticas integrativas a todos os participantes inscritos do SESC Ipiranga   Considerando a atividade do Lian Gong como prática integrativa da cultura oriental,  a proposta no Sesc Ipiranga  busca levar o ensinamento do Lian Gong / Práticas integrativas, aliado a  informações de saúde integral para todos os participantes, que terão a oportunidade de  compreender de maneira clara aspectos que envolvem a sua saúde. As atividades Continue lendo

Outubro Rosa : Universidade de Diadema  e Práticas Integrativas

Outubro Rosa : Universidade de Diadema e Práticas Integrativas

Outubro Rosa Universidade de Diadema  e Práticas Integrativas  No dia 28.10 deste mês,  tive a oportunidade de estar com o corpo de professores, diretor e funcionários da Universidade de Diadema promovendo o outubro rosa na prevenção do câncer de mama. Após a caminhada realizada da Universidade até o shopping de Diadema, em ambiente previamente estabelecido tive a oportunidade de abordar o tema da prevenção do câncer de Mama. Em pesquisas recentes fica demonstrado que o estilo de vida que a mulher possui pode influenciar no Continue lendo

A qualidade do sono dos professores nas escolas

A qualidade do sono dos professores nas escolas

A Qualidade do Sono dos Professores nas Escolas  Um quadro que todo professor  pode utilizar para entender a fisiologia do seu sono é este:   1) O corpo detecta a ausência de luz através da retina que é o principal indutor de sono 2) A glândula pineal então é informada 3)  e ocorre a secreção da melatonina, sendo que juntamente com a diminuição da temperatura corporal promovem o estágio 1 e 2 do sono de cada pessoa… Logo, como vimos acima,  utilizar o aparelho celular Continue lendo

Nosso encontro semanal de Tai Chi Chuan

Nosso encontro semanal de Tai Chi Chuan

Em nosso encontro semanal de Tai Chi Chuan… reverenciando nosso Dojo (em japonês: 道場, Dōjō, lit. –  “Local do caminho” termo que  foi emprestado do zen-budismo, significando “lugar de iluminação”, onde os monges praticavam a meditação, a concentração, a respiração, os exercícios físicos e outros mais).              

O Tao – A jornada que não tem começo nem fim…

O Tao – A jornada que não tem começo nem fim…

No 29 p.p participei da cerimônia de certificação de instrutores e Tai Chi Chuan da Associação Wu San Dji Tao,  nela obtive o direito de ministrar aulas referente a filosofia e práticas de Tai Chi Chuan no estilo “Wu San Dji Tao”.  Em nossa grade curricular durante o curso tivemos várias aulas sobre grandes temas como:  A introdução ao Taoísmo,  Meditação avançada, Confucionismo – Chuang Tzu , A filosofia do Tai chi no dia-a-dia, Saúde através do Tai Chi, Tao te king e aulas instrutivas do Continue lendo

Curso no Sieeesp – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL

Curso no Sieeesp – COMO MELHORAR A QUALIDADE DO SONO E TER UMA VIDA SAUDÁVEL

No dia 14 de Agosto  estarei no Sieeesp( Sindicato dos Estabelecimentos de Ensino do Estado de São Paulo), onde das 18:00 as 21:30 h  ministrarei um curso que terá como objetivo proporcionar aos participantes o conhecimento básico dos aspectos do sono e suas consequências para a saúde. No evento será demonstrado  como a qualidade do sono, pode interferir na vida das pessoas, e  como isso também pode gerar  perdas financeiras para os funcionários e empresários do ramo dos Estabelecimentos de Ensino. No curso, além do Continue lendo

Curso Livre no SETCESP – Como criar saúde e prevenir ESTRESSE nas rotinas de trabalho das Empresas de Transporte de Carga

No dia 22 de julho estarei no Sindicato das Empresas de Transporte de Carga de São Paulo e região (SETECESP) onde ministrarei um curso que terá como objetivo proporcionar aos participantes o conhecimento básico da origem do estresse em rotinas de trabalhos na área das empresas de  transportes de carga e suas consequências para a saúde. No evento será demonstrado  como a qualidade do sono, da respiração e  da alimentação podem gerar o estresse e causar perdas financeiras para os funcionários, empresários e para as Continue lendo