Palestra e vivência na AAFC: Coach de Bem-Estar e Saúde 

Palestra e vivência na AAFC: Coach de Bem-Estar e Saúde. 

Na  última semana de Janeiro, em um encontro pela manhã estive na   AAFC-SP(Associação dos Aposentados da Fundação Cesp), onde pude apresentar aos associados  ferramentas de Coach de Bem-Estar e Saúde.

Nessa vivência tive a oportunidade de destacar que o coaching de bem-estar e saúde pode ser visto como  um processo que busca e acelera  a realização de mudanças no comportamento de estilo de vida das pessoas. Mudanças essas que podem se tornar duradouras a fim de alcançar níveis elevados de bem-estar e saúde e que isso pode ocorrer através de estratégias e metas individuais de mudança de estilo de vida.

Diante do tema  que havia sido proposto, como vivência,  foi apresentado aos associados alguns exercícios  como o da Roda de estilo de vida, bem como prática de comunicação não violenta.

Acredito ser muito importante atitudes como a dos Dirigentes da Associação  em levar o  conhecimento de ferramentas como a do coach de bem-esta e saúde  aos seus associados. Em palestras e vivências como esta fica claro a possibilidade de que é possível gerar saúde através de:  informação – prevenção – autocuidado, sendo uma grande oportunidade para as Empresas, Associações e Sindicatos.  Um sincero agradecimento, ao corpo de funcionários e envolvidos…