Palestra e vivência na AAFC: Coach de Bem-Estar e Saúde 

Palestra e vivência na AAFC: Coach de Bem-Estar e Saúde 

Palestra e vivência na AAFC: Coach de Bem-Estar e Saúde.  Na  última semana de Janeiro, em um encontro pela manhã estive na   AAFC-SP(Associação dos Aposentados da Fundação Cesp), onde pude apresentar aos associados  ferramentas de Coach de Bem-Estar e Saúde. Nessa vivência tive a oportunidade de destacar que o coaching de bem-estar e saúde pode ser visto como  um processo que busca e acelera  a realização de mudanças no comportamento de estilo de vida das pessoas. Mudanças essas que podem se tornar duradouras a fim de Continue lendo

Para contratação de Coaching de Saúde e Bem-Estar

Para contratação de Coaching de Saúde e Bem-Estar

Coaching em Saúde e Bem-estar   PARA QUE SERVE? “O coaching de saúde e bem-estar (também chamado de health coaching e/ou wellness coaching) é uma abordagem voltada ao desenvolvimento de recursos de autocuidado para gerenciar doenças crônicas e/ou modificar o estilo de vida de modo a melhorar o estado de saúde e bem-estar dos clientes/pacientes” SESSÕES DE COACHING DE SAÚDE E BEM-ESTAR As sessões de Coaching com os clientes e pacientes   são  realizadas no consultório, ou via Whatsapp/Skype e tem duração de 1 hora. Nas Continue lendo

Como Mindfulness pode melhorar a qualidade de saúde e bem-estar dos estudantes que se preparam para Concursos Públicos/Prova Enem/ Exame da OAB

Como Mindfulness pode melhorar a qualidade de saúde e bem-estar dos estudantes que se preparam para Concursos Públicos/Prova Enem/ Exame da OAB

Como Mindfulness pode melhorar a qualidade de saúde e bem-estar dos estudantes que se preparam para Concursos Públicos/Prova Enem/ Exame da OAB Texto 2 O objetivo desse texto é despertar o interesse dos estudantes e concurseiros sobre o que é  Mindfulness e como essa ferramenta pode ser útil em suas atividades de estudo, proporcionando  melhoria de saúde e bem-estar O que é Mindfulness? “Mindfulness é a prática de  manter a atenção no que se passa no momento, ainda que a situação seja  desagradável, em vez de Continue lendo

Palestra sobre os aspectos do Sono na vida das pessoas

Palestra sobre os aspectos do Sono na vida das pessoas

Palestra sobre os aspectos do Sono   No dia 14 de Novembro  estarei no Cor NcI Dom Helder Câmara (Av Jureia n. 522 – Vl Clementino/S.P)   onde das 13:30h as 14:30 h  ministrarei uma palestra que terá como objetivo proporcionar aos participantes o conhecimento básico dos aspectos do sono e suas consequências para a saúde. No evento será demonstrado  como a qualidade do sono, pode interferir na vida das pessoas. No curso, além do aspecto fisiológico,  serão ensinadas ferramentas de autocuidado e práticas integrativas  que Continue lendo

Palestra sobre Estresse no Núcleo Assistencial Bezerra de Menezes – Nabem

Palestra sobre Estresse no Núcleo Assistencial Bezerra de Menezes – Nabem

Palestra sobre Estresse no Núcleo Assistencial Bezerra de Menezes – Nabem   Neste sábado, 22.09.18  tive a oportunidade de ministrar uma palestra sobre o Estresse no  Núcleo Assistencial Bezerra de Menezes – Nabem. O Núcleo possui diversas atividades sociais em benefício da sociedade, e foi uma honra poder  levar ao conhecimento das pessoas, que lá estiveram, o impacto no estresse na vida de todos. Tive a oportunidade também de apresentar algumas práticas integrativas que visam a prevenção do estresse. Gostaria de agradecer a amiga Glaucia Continue lendo

 O TRABALHO DA EMPATIA NAS ESCOLAS DE EDUCAÇÃO INFANTIL

 O TRABALHO DA EMPATIA NAS ESCOLAS DE EDUCAÇÃO INFANTIL

 O TRABALHO DA EMPATIA NAS ESCOLAS No mês de Agosto  tive  a oportunidade de trabalhar o desenvolvimento da EMPATIA  com as funcionárias que trabalham no berçário e as  Professoras  da Escola de Educação Infantil ABC. Em nossos encontros com a utilização de slides por meio de Power-Point foi apresentado a todos os envolvidos a fisiologia da Empatia, e o que ocorre com cada um dos envolvidos diante das relações sociais  que envolvem pais e alunos. Foi apresentado o que há de mais recente no que Continue lendo

Como Mindfulness pode melhorar a qualidade de saúde e bem-estar dos estudantes que se preparam para Concursos Públicos/Prova Enem/ Exame da OAB

Como Mindfulness pode melhorar a qualidade de saúde e bem-estar dos estudantes que se preparam para Concursos Públicos/Prova Enem/ Exame da OAB

Como Mindfulness pode melhorar a qualidade de saúde e bem-estar dos estudantes que se preparam para Concursos Públicos/Prova Enem/ Exame da OAB O objetivo desse texto é despertar o interesse dos estudantes e concurseiros sobre o que é  Mindfulness e como essa ferramenta pode ser útil em suas atividades de estudo, proporcionando  melhoria de saúde e bem-estar O que é Mindfulness? “Mindfulness é a prática de  manter a atenção no que se passa no momento, ainda que a situação seja  desagradável, em vez de usar Continue lendo

Tai Chi Chuan e Jin Shin Jyutsu no Sesc Pompeia

Tai Chi Chuan e Jin Shin Jyutsu no Sesc Pompeia

Tai Chi Chuan e Jin Shin Jyutsu no Sesc Pompeia                                    Conexão Oriente   + Ocidente   O Sesc Pompeia possui  uma proposta de ações para uma vida saudável e que nos mês de Julho  proporcionou  encontros de “intercâmbio de diferentes práticas corporais orientais e ocidentais,  que promoveram uma reflexão sobre a miscigenação cultural, que estimularam o interesse em atividades físicas que instigaram o autocuidado e auxiliaram na melhoria de Continue lendo

Como que a prática de escutar os sons podem melhorar sua saúde

Como que a prática de escutar os sons podem melhorar sua saúde

Como que a prática de escutar os sons podem melhorar a saúde   “Estamos de forma contínua imersos em diversas espécies  sons, mesmo em lugares considerados tranquilos, como bibliotecas ou florestas. Os ouvidos registram todos os sons, mas o CÉREBRO bloqueia a entrada da maior parte para que a gente consiga se concentrar nos que são relevantes para nós – a conversa, a palestra, o programa de rádio etc… –  Quando passamos a escutar com atenção, um novo mundo se revela. Sons que eram irritantes Continue lendo

Prática do uso da Atenção Plena, para que serve?

Prática do uso da Atenção Plena, para que serve?

   Prática da atenção plena, para que serve? “Praticar a atenção plena é focar atenção total no que está acontecendo fora e dentro de você. No seu corpo, no seu coração e na sua mente. É estar consciente de si e do entorno SEM CRITICAR NEM JULGAR. Quando aprendemos a estar presente nas coisas do jeito que elas são, muitas angustias desaparecem e muita alegria surge, pura e simples. As ferramentas de atenção plena podem ajudar a fechar as lacunas que causam infelicidade. A prática Continue lendo